Schmerzen in verschiedenen Körperregionen können eine große Belastung darstellen. Anstatt sofort zu Medikamenten zu greifen, können einfache Hausmittel oft eine schnelle und natürliche Hilfe bieten. In vielen Haushalten sind die benötigten Zutaten bereits vorhanden oder leicht zu besorgen. Im Folgenden werden zehn Hausmittel vorgestellt, die bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden können.
Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem. Neben Medikamenten können auch verschiedene Hausmittel zur Linderung eingesetzt werden. Pfefferminzöl ist beispielsweise ein wirksames Mittel. Eine Mischung aus 10 Millilitern Pfefferminzöl und 100 Millilitern Jojobaöl kann sanft auf Schläfen, Stirn und Nacken aufgetragen werden, um innerhalb von 15 bis 30 Minuten eine Schmerzlinderung zu erzielen. Wichtig ist dabei, Kontakt mit den Augen zu vermeiden und dieses Hausmittel nicht bei Kindern anzuwenden.Auch Wachholdertee kann bei Kopfschmerzen helfen. Dazu wird ein Teelöffel zerstoßene getrocknete Wachholderbeeren mit einer Tasse kochendem Wasser aufgebrüht.Ein spezielles Fußbad kann ebenfalls gegen Kopfschmerzen eingesetzt werden. Dafür werden zunächst beide Füße in 35 °C warmes Wasser gestellt und dann heißes Wasser hinzugefügt, bis die Temperatur etwa 45 °C beträgt. Ein solches Fußbad verbessert die Durchblutung und wirkt Kopfschmerzen entgegen.
Natürlich ersetzt kein Hausmittel den Besuch beim Zahnarzt, besonders bei akuten Zahnschmerzen. Dennoch können einige Hausmittel die Schmerzen vorübergehend lindern. Nelkenöl ist ein solches Mittel, das nicht nur den Schmerz lindert, sondern auch antibakteriell wirkt. Ein Wattestäbchen wird in das Öl getaucht und anschließend auf die betroffene Stelle aufgetragen.Auch Wirsing kann bei Zahnschmerzen helfen. Dazu wird die dicke Mittelrippe des Kohlkopfes entfernt, die Blätter weich gemacht und dann in ein Leinentuch gewickelt, welches an die schmerzende Wange gehalten wird. Nach etwa 30 Minuten sollte eine Linderung eintreten.
Ein warmes Salzbad kann bei Rückenschmerzen helfen. Dafür wird die Badewanne mit etwa 38 °C warmem Wasser gefüllt und vier Kilogramm handelsübliches Kochsalz hinzugefügt. Anschließend badet man 20 Minuten lang in der Lösung. Danach sollte die Salzlösung nicht abgewaschen, sondern die Haut trocknen gelassen werden, indem man sich für etwa eine Stunde in einen Bademantel oder ein großes Badelaken wickelt.
Magenbeschwerden wie Sodbrennen, Magenschmerzen und Übelkeit können mit gezielten Lebensmitteln gelindert werden. Dazu gehören beispielsweise Kartoffeln, Möhren, Bananen oder Zwieback. Sie wirken sich positiv auf die Verdauung aus und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen.Eine alternative Möglichkeit ist die Anwendung einer Wärmflasche auf dem Bauch. Die Wärme kann den verkrampften Magen entspannen, die Durchblutung anregen und die Muskulatur lockern.
Gliederschmerzen können ein Anzeichen für eine tieferliegende Krankheit wie Erkältung oder Grippe sein. Knoblauch eignet sich aufgrund seiner entzündungshemmenden und immunstärkenden Wirkung gut zur Linderung von Gliederschmerzen. Man kann ihn roh essen, leicht in Butter anbraten oder in Salaten verwenden.Auch warme oder kalte Wickel können helfen. Dafür werden Tücher in warmes oder kaltes Wasser getaucht und beispielsweise um die Waden gewickelt. Die dadurch entstehende Wärme oder Kälte sollte zur Linderung beitragen.
Dieses Öl ist ideal zur Behandlung von Kopfschmerzen, Migräne oder als Duftöl in der Aromatherapie zur Linderung von Stress.
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