Sei in Bestform

Vital und Munter

Gesundheit ist ein kostbares Gut, denn ohne sie ist alles nichts.

gesundheit

Unser Körper benötigt ein gut funktionierendes Immunsystem, um Krankheitserreger abzuwehren. Es ist der Motor, der unseren Körper antreibt und schützt.

Ausgewogene Ernährung

Die Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Ein Mangel macht sich nicht sofort bemerkbar, sondern wirkt sich langfristig aus.

Heilsame Entgiftung und Diät

Heilsame Entgiftung erfordert Wissen und Erfahrung. Gelegentliche Entgiftungskuren können dem Körper guttun. Diäten sollten mit Bedacht durchgeführt werden. Wir zeigen, wie es richtig gemacht wird und worauf beim Fasten zu achten ist.

Wellness

Warum nicht mal in die Sauna gehen? Saunieren ist nicht nur förderlich für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Es ist eine Gelegenheit, um abzuschalten und sich wie neugeboren zu fühlen.

Fitness

Wer Sport in Maßen betreibt und auf seinen Körper hört, tut seiner körperlichen Fitness ausschließlich Gutes. Wir präsentieren die angesagtesten Trendsportarten und schonende Übungen für die Gelenke.

Neueste Trends im Fokus

Hier findest du alle wichtigen Informationen und Ratschläge zu den aktuellsten und angesagtesten Gesundheitstrends.

Alles auf einen Blick

Egal ob Hot-Yoga, Entgiftungskuren oder Superfoods: Hier entdeckst du, was wirklich zu dir passt.

Gesundheitsförderung

Durch Sport und eine ausgewogene Ernährung stärkst du dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

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Gelenkschonende Sportarten im Fokus

Saunieren

Verwöhne deine Haut

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Fit in den Tag!

In diesem Special erfährst du alles über das Thema Frühstück. Hier findest du fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.

über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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